Слово «остеопороз» дословно означает «пористые кости».
Кости и хрящи – основа и поддержка всего организма.
Они способны выдерживать колоссальные физические нагрузки.
Но по различным причинам костная и хрящевая ткани теряют свою плотность, в них появляются «пустоты», что разрушает скелет, и он становится очень хрупким.
Тогда возникает большой риск переломов.
В таких условиях даже незначительная травматизация сказывается фатальными последствиями для костей. Они легко ломаются и в дальнейшем переломы тяжело срастаются.
Если говорить простыми словами, то остеопороз – это образование пустот в костной ткани, что и приводит к значительной хрупкости кости.
Скелет, будучи в таком состоянии, не может выносить даже обычных физических нагрузок, не может в необходимой степени поддерживать мышцы, связки, сухожилия.
Основная причина – это острый дефицит кальция. Ведь костная ткань практически полностью состоит из этого микроэлемента.
Остеопороз, как правило, «подбирается» к человеку незаметно. Его нельзя недооценивать! Потому что в запущенных стадиях он приводит к инвалидизации и даже к смерти в результате переломов, возникших по его причине.
По классификации остеопороз различают:
· Первичный, возникший, как отдельное заболевание. Основные его причины – период климакса у женщин, возрастные изменения у мужчин.
· Вторичный остеопороз возникает на фоне существующих заболеваний. Это – эндокринные заболевания, недостаток необходимых питательных веществ, а также – генетические проблемы.
Остеопороз может развиться при:
· Приёме некоторых лекарств (внимательно читайте аннотации к лекарственным препаратам и избегайте приёма тех, где остеопороз указан, как возможный побочный эффект).
· При аутоиммунных заболеваниях костно-суставной системы – аутоиммунные артрозы
· Могут повлиять оперативные вмешательства на органах желудочно-кишечного тракта, особенно после удаления желчного пузыря
· Эндокринные нарушения – диабет, гипотиреоз
· Болезни почек
· Одна из значимых причин – это депрессия
Если смотреть на биохимическую причину развития остеопороза, то это – потеря Кальция, Кремния и других макроэлементов.
Под воздействием нарушений обменных процессов, под гормональными изменениями, кальций быстро вымывается из кости, а его усвоение и «встраивание» в костную ткань значительно замедляется.
Поэтому, очень важно употреблять в пищу продукты питания, которые содержат значительное количество кальция.
В настоящее время основным источником кальция считаются молочные продукты, но с возрастом переносимость организмом таких продуктов падает.
Есть растительные продукты, которые содержат не меньше кальция, чем молочные продукты.
Это семена, орехи и бобовые.
Обратите внимание на новый полезный продукт — семена чиа; всего 10 г семян чиа содержит 63 мг кальция. Для сравнения: 100 г молока 1% жирности содержит всего 100 мг кальция. Кроме кальция семена чиа содержат и другие полезные для здоровья костей микроэлементы — магний и фосфор.
Семена Чиа можно приобрести в магазинах ЭКО-продуктов питания. Термическим путём их обрабатывать не надо. Достаточно добавить семена в любой салат, или, столовую ложку семян залить водой комнатной температуры, дать некоторое время постоять. Очень быстро образуется желе подобная жидкость, её и употребить, вместе с семенами.
Также семена кунжута считаются чемпионами по содержанию кальция. Ими можно посыпать выпечку перед выпеканием хлебобулочных изделий, или, разные овощные лечо перед приготовлением в духовом шкафу.
Кроме семян чиа и кунжута среди растительных продуктов богаты кальцием мак, миндаль, бобы, темно-зеленые листовые овощи.
Самые богатые кальцием продукты:
½ стакана миндаля 183 мг кальция (18% дневной нормы),
1 столовая ложка семян кунжута 88 мг кальция (9% дневной нормы),
1 апельсин 60 мг кальция (6% дневной нормы),
1 стакан киноа 80 мг кальция (8% дневной нормы),
1 столовая ложка семян чиа 80 мг кальция (8% дневной нормы),
85 г сардин, консервированных в масле, с костями, 325 мг кальция (33% дневной нормы),
25 г швейцарского сыра 220 мг кальция (22% дневной нормы),
25 г тофу 100 мг кальция (10% дневной нормы).
Физические упражнения и солнечные ванны
Занятия физкультурой и спортом благотворно влияют на костную и мышечную ткань в любом возрасте. Даже небольшая утренняя зарядка снижает риск остеопороза на 30%. Регулярные физические нагрузки, особенно бег, ходьба, занятия с утяжелениями сделают ваши кости и мышцы прочнее и защитят от остеопороза.
Для образования витамина D необходимо часто бывать на свежем воздухе в дневное время и принимать солнечные ванны, этот витамин образуется в человеческом организме только под воздействием ультрафиолета.
Масло Доктор Магнезиум, или хлористый магний
Это один из самых эффективных препаратов для профилактики и лечения остеопороза.
В его состав входит 86 микроэлементов, среди которых на первом месте – Кальций.
Именно комбинация большого количества микроэлементов и создаёт самые благоприятные условия его высокой эффективности при исцелении остеопороза.

Заказать Магниевое масло можно по телефону: +380956519827
Про автора
Людмила Ермоленко
Я врач гомеопат-фитотерапевт-диетолог-психотерапевт- энерготерапевт, владеющий методами работы по метафизике и психосоматике заболеваний, эндоэкологии ( состояния внутренней среды организма), интегральной психотерапии, энерготерапии (Рейки, Квантовая Волна, Энергия Христа по выравниванию позвоночника).
А так же по аналитической индивидуальной психокоррекции: использование психотехник, которые мгновенно улучшают психоэмоциональное состояние.
Имею опыт работы в практической медицине более 30-ти лет, из них в восстановительной медицине более – 20-ти лет.
Чтобы быть максимально полезной Вам, я неустанно учусь и овладеваю новыми методами, новыми техниками.
Я предоставляю консультативные услуги и целительские сеансы по оздоровлению Вашего организма.
Skype: ludmilaermolenko33.
Записаться на консультацию можно по ссылке:
http://simpoll.ru/run/survey/a5de18a2
Рубрики
- Ваша гомеопатическая аптечка
- Гомеопатия
- Депрессии
- Дети
- Дисбактериоз
- Женское здоровье
- Напитки
- Новости
- ОРЗ, простуда, грипп
- Парафармацевтика
- Разное
- Растительные масла
- Рецепты
- Секреты правильного питания
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Статьи
- Техника Эмоциональной Свободы
- Фитотерапия
- Эмоциональное здоровье