Интернет кишит рассуждениями и философией на тему болезней и набора лишнего веса. Но людей полных от этого не стало меньше, а вопросов осталось много:

  • Откуда полнота?
  • Почему люди не худеют, соблюдая правильное питание и снижая калории в еде?
  • О малоэффективности физнагрузок.
  • Как влияют эмоции на похудение, и при чем здесь гормоны?
  • Почему полнеют женщины, когда приближаются к климаксу,
  • или в более раннем возрасте?

Вопросов много, но как найти на них ответы, не зная «врага в лицо»? Чтобы «победить» полноту — нужно знать причины её появления.
Согласны со мной?
Тогда давайте разбираться.

Как психоэмоциональное состояние влияет на полноту

Вы замечали, какая осанка у полных людей?
Часто у них рано формируется холка.
Почему она появляется?
Почувствуйте, как себя ощущает человек, имеющий холку. Голова наклонена вперёд, шея укорачивается, ключицы «погружаются» внутрь тела, и их не видно, хотя они должны быть отчётливо видны при любом весе и возрасте.
Тело словно говорит: «Какая я несчастная, неудачливая, неуспешная. Я просто прячусь от всех, опуская плечи, и прячу в них свою голову. Я буду вести себя тихо и незаметно, чтобы не гневались и не сердились на меня. Потому что ваш гнев я ощущаю очень остро и мне от этого больно. Поэтому я буду терпеть всё, лишь бы вы не сердились, чтобы ввиду вашего гнева не страдать мне и не чувствовать этих душераздирающих эмоций».
Приблизительно так.…

В следствие

  • постоянных тревог и переживаний,
  • титанических усилий для зажимов отрицательных эмоций в своём биоконтуре,
  • неспособности правильно их проживать, —

в ауре такого человека собирается гораздо больше энергетических блоков, чем у других…
Постепенно их количество увеличивается, а это отражается и на теле, в котором происходят тотальные зажимы мышц, что постепенно приводит к разным болезням…

bloki

 

Блоков становится настолько много, что тело полнеет, потому что пытается:
1. Просто от них «защищаться» жировой прослойкой
2. Наращивать «площадь» для дальнейшего накопления этих блоков. В жировой ткани, прекрасно размещается любая информация.

Есть такое данное, что полнота упорно держится при огрехах в еде и отсутствии адекватных физических нагрузок. Но у 50% людей, которые никак не могут похудеть, психосоматка играет главенствующую роль

И ещё один немаловажный фактор:
Многие люди склонны «заедать» свои отрицательные эмоции.
Как только они чувствуют волнение, то даже сами не отдают себе отчёт, что рука потянулась за чем-то съедобным.
Если не удовлетворить чувство голода сразу же, то желудок начнёт «сердиться», и в нём появляются соответствующие урчащие звуки, а чувство голода усиливается.
Одна пациентка говорила мне, что у неё «нервный» желудок. И «успокаивается» он только пищей. Аппетит в такой момент повышен, из-за чего набирается лишняя масса.
И не важно, что  перед этим был достаточно плотный обед. Но результат последующей нервозности — это желание «затолкать» в себя новую порцию еды.
Управлять этим состоянием «из ума» невозможно.
И когда рекомендуют «не обращать внимания» на свой желудок, или «перекусить яблочком», то яблочко не пройдёт! Это то же самое, что предложить больному с температурой 40° не обращать внимание на свой недуг, а пойти развлечься.
Человеческая плоть вновь и вновь будет просить полноценной пищи. Если не дадите, то можете довести своё самочувствие до гипогликемического.
Потому что тело в этот момент управляемо не головным мозгом, а нересурсными энергетическими блоками. А их «уговаривать» бесполезно. Их надо удалять из поля.

Чем же помочь в этом случае?

Наиболее эффективная — психотерапевтическая помощь.

Множественные перенесенные вами ситуации:

  • нервозностей,
  • тревог,
  • страхов,
  • обид, и пр.

влекут за собой накопления зарядов.

Пока заряды будут существовать в вашем поле, до тех пор это состояние будет продолжаться. По мере их уменьшения под психотерапевтической работой, будет нивелироваться чувство неадекватного голода.

Каким должно быть питание для похудения?

 

Потеря лишних килограммов не связана на 100% только лишь с едой, хотя она и играет важную роль в поддержании нормального веса. Но отнюдь не это главное! И уж точно столь модные ограничительные диеты не то что не полезны, но даже очень вредны!

Питание надо не сокращать! А сбалансировать.

Читайте статью:  Самое оптимальное меню на день, чтобы ваш организм работал как часы

Ограничительные диеты обедняют рацион питания. Создаетсчя жесткий дефицит необходимых веществ, что приводит к патологическим изменениям в органах и тканях. Кажется: «Но всего лишь на 5-7-10 дней ограничений. Ничего со мной не случится…»
Случится!
Клетка не может ждать, когда хозяин соизволит дать крайне необходимый ингредиент для выполнения ею жизненно важных функций, когда-нибудь через 10 дней! Не надо уповать на то, что в организме есть «запасы». Они-то есть. Только не всех компонентов, и не у каждого человека!

При жестких ограничениях пища становится обеднённой, организм попадает в стрессовую ситуацию и начинает «экономить». Первое что он делает ‒ замедляет обмен веществ, при котором жировая ткань не то что не уходит, а наоборот наращивается, изыскивая для этого всяческие резервы! Поэтому после выхода из ограничительного режима нападает тот самый неуправляемый «жор»!
И, да, фруктоза, содержащаяся в фруктах, прямиком идёт в жировое депо. Это миф, что на фруктовой диете можно особенно «качественно» худеть.

Во время ограничительного режима нашей системе ничего не остаётся, как «пускать под нож» свои мышцы! Из-за безвыходного положения, что система не получает, например, тех же белков, она «вытягивает» их из собственной мышечной массы. На выходе — разрушение мышечной ткани, которая является нашим здоровьем, и увеличение подкожно-жирового слоя. Моментально, на каждый потерянный 1 грамм мышц, наращивается 1,5 грамма жира! (переведите в килограммы!).

Почему?

Да потому, чтобы не опуститься до крайней точки дефицита мышечной массы. Ведь это очень грозная позиция, напрямую граничащяя с конкретным снижением выживательной силы. Вспомните людей, страдающих анорексией…
Печальное зрелище. Правда ведь?
Поэтому, первостепенная задача — срочно нарастить утерянную массу. А жировую ткань наращивать гораздо проще и быстрее, нежели мышечную…
И человек этим процессом регулировать не может «на умняке». Им руководит разум самого нашего умного тела…
И оно будет сопротивляться, если его «насилует» ум…
А самое печальное то, что вследствие насилия ума  экономятся балластные вещества, т.е. вредоносные и даже ядовитые!

  • Так появляются камни в жёлчном пузыре,
  • в почках,
  • увеличивается количество холестерина,
  • не выводятся канцерогены.

Мне доводилось наблюдать пациентов, которые после постов или других жёстких пищевых ограничений, попадали в клинику по скорой помощи с печёночными, или почечными коликами.
Это — более быстрый разворот событий.
А более отдалённый во времени — это онкология. Да-да, не удивляйтесь: любители жёстких диет в перспективе — кандидаты на онкопроцессы!
Ни много, ни мало!

Почему?!

Потому что в режиме «ограничения питания» организм начинает «хаотично спасать» ситуацию. Он «выгребает» из межклеточного вещества всё, что там «наскладировалось». А туда пошли все отходы, которые печень не смогла своевременно вывести. У неё тогда уже, в прошлом, когда ваша система была более молодая и сильная, не хватило ресурса на выведение отходов. И она их «спрятала».
А сейчас выводятся отходы в кровеносное русло массово! Печени же в несколько раз тяжелее, из-за того, что она с годами «постарела» и ещё больше обессилела.
А вы ей предлагаете выполнить увеличенную в разы нагрузку!

К чему это приводит?

К резкому усилению интоксикации, а также к тому, что «забиваются» печёночные клетки (формируется неалкогольный стеатогепатоз), а значит  «проседает» главная лаборатория и главный фильтр — печень!
А уж это приводит к ряду разрушительных болезней, в том числе и к онкологии…
Как же всё-таки уменьшать килограммы с пользой, и наращивая здоровье?
Об этом поговорим ниже

А так же читайте в моей новой книге: «Хорошо сидим?» Или об утраченной стройности»

Но прежде необходимо прояснить следующие вопросы:

Почему:
  1. Метод подсчета калорий малоэффективен?
  2. Физнагрузки не дают желаемого результата?
  3. В предклимактерическом возрасте особенно упорно набирается вес?
  4. Люди с разными нарушениями сна часто имеют лишние килограммы?

1.Почему метод подсчета калорий для похудения малоэффективен

Некоторые люди пользуются методом подсчета калорий довольно успешно. И имеют свои результаты, что вызывает уважение. Но данный метод очень накладный. Потому что всё время надо подсчитывать, сколько можно съесть, и в каком сочетании продуктов. Это — постоянный длительный стресс. Особенно, когда сходу не посчитать, сколько же калорий в блюде, которое подали в ресторане, или за праздничным столом в кафе…
Но самое главное, что наше бессознательное, чтобы не потерять такие ненавистные для нас лишние килограммы, будет изо всех сил их «беречь»! Наше бессознательное вполне УСТРАИВАЕТ тот вес, и те жировые прослойки, которое ОНО же и накопило…
Накопило из-за хронического стресса с целью «защиты», с целью «про запас»…
Представляете, какую «подлянку» наше бессознательное нам подстраивает?
Мы уменьшаем калораж потребляемых продуктов, а бессознательное тут же замедляет обмен веществ.
И на сколько бы калорий мы не уменьшили дневной рацион, настолько же замедляется и обмен веществ…
Вот почему многим так трудно «похудеть».
С подсознанием невозможно конкурировать…
Себе дороже… Его надо «дурить»
С ним надо соглашаться.
А соглашаться — это значит полюбить и принять себя, какая есть.
Но это ведь не просто…
Для этого есть специальная психотерапевтическая работа (о ней подробно рассказано в моей книге «Хорошо сидим?» Или об утраченной стройности)

2.Почему не все упражнения для похудения эффективны?

Любая физическая нагрузка, на которую уповают, как на способ уменьшения веса, — это стресс для организма.
Но стресс — это не всегда плохо.
В данном случае, как раз, это хорошо.
Только надо учитывать, что размеренные физические упражнения, даже если они выполняются продолжительное время (например, 0,5 часа, 1 час и больше), как-то: занятия в спортзале на тренажёрах, бег трусцой, — это нагрузки средней степени тяжести.
И к ним организм тоже адаптируется, чтобы ничего «не потерять». Долгая и однообразная физическая работа в конечном итоге замедляет скорость обмена веществ. Тело при этом переходит в «экономный режим» (основатель теории стресса Г. Селье назвал это явление адаптационным синдромом).
Для того, чтобы начался липолиз (выход жирных кислот из организма при уменьшении веса), нужен краткосрочный, но сильный стресс.
Таковым является гимнастика с мощными дыхательными движениями.
Например, бодифлекс.


При сильном, форсированном дыхании, происходит усиленная оксигенация, — качественное наполнение клеток организма кислородом, что совершенно необходимо для липолиза. Также активизация притока кислорода способствует разрешению многих болезней, имеющихся в теле.
Вот так хитро и не просто устроена наша система.

3.Что удерживает вес во время климакса?

Почему в предклимактерическом возрасте особенно упорно набирается вес и становится очень трудно его нормализовать?
А, если учитывать, что по мнению гинекологов, предклимактерий начинается уже после 35-ти лет, то этот период наступает весьма рано по биологическим часам.

Уже в этом возрасте начинает особенно злокачественно прогрессировать остеопороз, к которому приводит

  • резкое изменение гормонального фона,
  • замедление обмена веществ,
  • отсутствие должного уровня адекватных физических нагрузок.

Кости становятся всё более хрупкими и подверженными переломам.
В этом возрасте особенно важно иметь для костей крепкий мышечный корсет.
Мышечная масса крепчает и увеличивается при физических нагрузках.

Если у человека есть лишние килограммы жира, значит, у него мало мышц. А также значит, что его физическая нагрузка сведена к минимуму.
Организм пытается жировой прослойкой «выкрутиться», чтобы иметь хоть какой-то ресурс «поддерживать» кости в том анатомическом виде, в котором создала природа скелет человека.
Посмотрите на себя в зеркало, и отметьте, где в теле расположены уродующие Вашу фигуру складки и прослойки жира?
Именно там, симметрично, расположены кости, в которых особенно активно идёт остеопороз:

Если полные плечи, это может указывать на активный остеопороз (остеохондроз) шейно-грудного отдела.
Если особо полная попа и ножки — процессы остеопороза активно происходят в поясничном отделе позвоночника и т.д.

Наше подсознание руководит в организме всем.
Ему «начихать», что сознание хочет стройную фигуру, и при этом не делает ничего полезного и необходимого для этой самой стройности.
Подсознание будет упорно стоять на позициях спасения данной жизни, например, от патологических переломов костей, и упорно будет наращивать жир.
Ведь жир наращивать легко! Поел — и лёг на диван! Или, сел за компьютер.
И — здравствуй остеопороз, ожирение, диабет, атеросклероз, инфаркты, инсульты…
А вот наращивать мышцы — это надо потрудиться, физически поработать над скульптурой тела.
Но при этом — выигрыш не только в красивых формах!
Но и: минус остеопороз, ожирение, диабет, атеросклероз, инфаркты, инсульты!
И — ЗДРАВСТВУЙ, ЗДОРОВЬЕ!!!
Вот почему говорят: движение – это жизнь!
Вот почему стройное тело тождественно здоровью.

4.Безмятежный сон и полнота

По статистике люди с разными нарушениями сна часто имеют лишние килограммы веса.
Нарушенный сон — значит нарушена (резко уменьшена) выработка серотонина — гормона счастья, который вырабатывается в ночное время, во время глубокого сна. Если человек ночью бодрствует, или спит поверхностно, то выработка серотонина резко снижается.
И человек «добирает» этот гормон за счёт повышенного питания, за счёт безмерного поедания сладостей. И как результат — полнота.

Сон нарушается у людей:

  • тревожно-мнительных,
  • находящихся в депрессии,
  • которые легко и систематически отождествляются эмоциональным фоном от других людей (возможно, близких), испытывающих низ эмоциональной волны, и очень страдающих от этого.

Вот почему полноту всегда называли психосоматическим заболеванием. Даже в далёкие годы моего обучения в институте, когда психосоматический подход вообще не был в приоритете разбора причин болезней.
Уже тогда лишний вес считался в большей мере психо-эмоциональной проблемой.

Подведем итог: Как же правильно худеть?

На сегодняшний день специалисты и исследователи проблем полноты, считают, что при лишнем весе необходимо работать с тремя позициями:

  1. Психосоматика
  2. Питание
  3. Адекватные физические нагрузки.

А какая позиция для отдельного человека в приоритете — это зависит от особенностей организма и психоэмоционального состояния индивида.

Решение любого вопроса всегда более результативно, если на проблему воздействуют комплексом мер.

Для тех, кто со мной согласен, я написала книгу, где даю конкретные рекомендации, как постепенно, пошагово избавиться от лишних килограммов.

Книга: «Хорошо сидим?» Или об утраченной стройности»

Зная ответы на данные вопросы:

  • Откуда полнота?
  • Почему люди не худеют, соблюдая правильное питание и снижая калории в еде?
  • Почему малоэффективны физнагрузки?
  • Как влияют эмоции на снижение веса, и при чем здесь гормоны?
  • Почему полнеют женщины, когда приближаются к климаксу,
    или начинают «уверенно» набирать вес и в более раннем возрасте?

Вы сможете определить главную причину своей неудачной «борьбы с лишним весом» и найти приоритетную позицию, с которой необходимо начать правильные действия в сторону уменьшения веса и приобретения здоровья.

Читайте также статьи:

«Психосоматика»

«Самое оптимальное меню на день, чтобы ваш организм работал как часы»

«Любая болезнь это психосоматическое проявление»

zapis-na-kosultatsiyu.

Про автора


Я врач гомеопат-фитотерапевт-диетолог-психотерапевт- энерготерапевт, владеющий методами работы по метафизике и психосоматике заболеваний, эндоэкологии ( состояния внутренней среды организма), интегральной психотерапии, энерготерапии (Рейки, Квантовая Волна, Энергия Христа по выравниванию позвоночника). А так же по аналитической индивидуальной психокоррекции: использование психотехник, которые мгновенно улучшают психоэмоциональное состояние. Имею опыт работы в практической медицине более 30-ти лет, из них в восстановительной медицине более – 20-ти лет. Чтобы быть максимально полезной Вам, я неустанно учусь и овладеваю новыми методами, новыми техниками. Я предоставляю консультативные услуги и целительские сеансы по оздоровлению Вашего организма. Skype: ludmilaermolenko33. Записаться на консультацию можно по ссылке: http://simpoll.ru/run/survey/a5de18a2

Добавить комментарий